Ивент прошел в формате конференции с демозоной и включал теоретическую, а также практическую части. В ходе своих выступлений спикеры рассказывали, как улучшить физическое и ментальное здоровье, повысить работоспособность, предотвратить процессы старения и достичь долголетия. Разработчики представляли технологичные девайсы, предназначенные для измерения активности организма и улучшения работы мозга. Экспоненты демонстрировали продукцию для борьбы с различными заболеваниями и сохранения молодости.
О чём рассказали спикеры?
В конференции приняли участие 17 экспертов из стран СНГ и Европы. Модератором мероприятия выступил Вадим Зорин – кандидат биологических наук, генеральный директор компании «Витацел».
Улучшение здоровья с помощью нательных устройств
Большой интерес вызвало выступление Ханну Киннунена, руководителя по научной работе в финской компании Ōura. Он представил гостям ивента кольца Ōura – нательные устройства для измерения показателей жизнедеятельности организма. Эксперт рассказал о ключевых характеристиках гаджетов и пояснил, как можно улучшить здоровье с помощью анализа данных о сне. Каждый желающий смог примерить и протестировать девайсы, а также получить консультации по их функциональному наполнению.
Оптимизация диеты
Грег Поттер, английский ученый и опытный биохакер, рассказал, как модернизировать диету с помощью принципов хронобиологии. Он объяснил – важно не только то, что включено в ежедневный рацион, большое значение имеет и время, когда человек принимает пищу. Чтобы держать здоровье под контролем, эксперт рекомендует завтракать как минимум через 30 минут после пробуждения, а ужинать – не позже чем за три часа до сна. Между каждым приемом пищи должно быть от 3 до 6 часов перерыва.
О старении с научной точки зрения
Доклад Александра Коляды, одного из самых молодых и перспективных ученых СНГ, был посвящен механизмам старения и генетике долгожителей. Он сравнил ЗОЖ и биохакинг, а также рассказал о связи образа жизни с длиной теломер. Отдельно эксперт поднял тему влияния генов на продолжительность жизни.
Кардиология как лучший биохакинг
Главврач клиники SMART CheckUp Алексей Утин объяснил, что на сокращение продолжительности жизни влияет множество факторов, в том числе высокое артериальное давление, гипертоническая болезнь, высокое содержание холестерина в крови, курение и неподвижный образ жизни. По мнению А.Утина, забота о здоровье сердца и сосудов – это один из наиболее эффективных способов предотвращения преждевременной смерти.
Контроль здоровья и Quantified self
На конференции с отдельными докладами выступили самые известные в России биохакеры – Станислав Скакун и Денис Варванец.
С.Скакун – СЕО компании Biodata и автор одного из самых масштабных в мире Quantified self-экспериментов. Он поднял тему важности оцифровки организма, рассказал о своём эксперименте и результатах, которых ему удалось достичь. Также он объяснил, почему важно оптимизировать диету и какие гаджеты можно использовать для измерения показателей здоровья.
Биогеронтолог Д.Варванец сравнил биохакинг и традиционную медицину. По его словам, в будущем со старостью будут бороться с помощью реверсивной терапии. А сегодня главная задача человека – максимально продлить свою жизнь, чтобы застать те времена, когда старость перестанет быть проблемой. Для этого нужно оптимизировать сон, питание, физические нагрузки, ментальное здоровье и даже окружение.
Фейсфитнес для сохранения красоты и молодости
Елена Каркукли, основательница Международной Академии Фейсфитнеса, провела практический урок по гимнастике для лица и тела. Участники конференции вместе со спикером выполнили ряд несложных упражнений, которые помогают сохранять красоту и восстанавливают молодость.
Продление жизни и перспективы будущего
Член Совета директоров некоммерческого фонда Life Extension Advocacy Foundation Елена Милова обратила внимание аудитории на социальные и экономические факторы, влияющие на долголетие. Она предложила аудитории мысленно перенестись на много лет вперед и представить, какой может быть жизнь человека, когда каждый заботится о своём здоровье.
Нейростимуляция для улучшения работы мозга
Тимофей Глинин говорил об особенностях и преимуществах электростимуляции мозга. Он продемонстрировал публике разработку его компании – «Нейростимулятор Brainstorm». По слова спикера, с помощью этого прибора можно повысить эффективность спортивных тренировок, улучшить память, концентрацию внимания, предотвратить развитие депрессии и поднять настроение.
Крионика как способ победить смерть
Генеральный директор ООО «КриоРус» Валерия Прайд (Удалова) подняла тему использования крионики как базы для апгрейда организма. По её словам, в ближайшем будущем только два технологических подхода помогут победить смерть. Это оцифровка личности и крионика. Эксперт полагает, что благодаря криостраховке технология сохранения тела в состоянии глубокого охлаждения станет более доступной.
Что показали в демозоне?
В демозоне посетители конференции могли ознакомиться с продукцией для улучшения здоровья, передовыми услугами для оптимизации жизни и новыми разработками от различных компаний.
В демозоне представили:
БАДы, кремы для лица, пищевую добавку и программу биохакинга «НОБЕЛЬБАД» от компании NOBELBAD;
серию ДНК-тестов от MyGenetics;
товары из высокоминерализованной морской воды от «Рапсалин»;
препарат-метабиотик «Фитотал» от компании FITOTAL;
книги о науке и медицине от издательства «БОМБОРА»;
генетический тест и тест микробиоты от компании «Атлас»;
услуги компании IVAO, которая объединяет несколько направлений деятельности в области биотехнологий, борьбы со старением и продления жизни.
Спонсоры ивента
Официальный спонсор мероприятия – международная компания AGenYZ, которая занимается производством БАДов, реализует проекты в сферах образования и финансов.
Спонсор питания – сервис доставки здоровой еды по подписке Ahimsa Project.
Команда Smile-Expo благодарит спонсоров, спикеров и экспонентов за участие в конференции и будет рада видеть всех на следующих ивентах, посвящённых биохакингу.
P.S. Портал «ASPmedia24» оказал Biohacking Conference Moscow информационную поддержку